1950년대에 걸쳐 1차 주스 기계가 개발되었지만, 캘리포니아에서 1차 주스 바를 시작한 데이브 오토에 의해 자극받아 20년이 지나서야 유행이 되었다. 오늘날, 가정용 주스는 편안함, 저렴한 가격, 접근성으로 인기를 끌면서 개발을 지속하기 위한 완전히 새로운 기술이 진행되고 있다.
과일이나 채소의 각 조각은 과육 부산물을 만드는데, 과육 부산물은 남은 모공과 피부, 파이프와 섬유질로 이루어져 있다.
큰 볼에 치즈 천을 깔고 믹서기의 내용물을 가운데에 부으세요. 한 손으로 재료의 가장자리를 모으고 다른 손으로 비틀고 짜서 과육에서 모든 즙을 추출하세요. 만약 여러분이 팔에 얼룩이 지기를 원하지 않는다면, 고무장갑을 끼세요.쥬싱은 그나 그녀의 주스를 위해 현대의 과일이나 야채를 갈거나 짜거나 압착하는 것을 포함한다.
그것은 비타민에 빠르게 접근하기 위해 수확한 과일을 압착하는 오랜 과정을 일컫는 현대 용어이다. 하지만, 과일과 채소는 통째로 섭취할 때 여전히 가장 건강하고 영양가가 가장 높습니다. 100퍼센트 사과 주스의 약 3.9온스는 거의 0그램의 섬유질을 수용하지만 13그램의 설탕과 60칼로리를 포함하고 있다.
생강차의 쉬운 냄비에 생강의 모든 건강상의 이점을 얻으세요. 현대 생강, 건조 생강, 냉동 생강으로 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 당근과 사과의 단맛은 생강의 열에 큰 안정감을 준다. 아주 저렴해요. 40달러 정도면 살 코웨이정수기렌탈 수 있어요. 만약 여러분이 비타민 기능을 위해서가 아니라 가끔 주스만 마시고 싶다면, 원심분리기 주스가 여러분에게 도움이 될 것입니다. 여러분의 기분을 좋게 해줄 음료수 거래에 건강에 좋은 영양소를 가득 채우는 것은 재미있고 맛있는 접근법입니다.그것이 부진으로 바뀌면, 음식이 어슬렁거리고 우리는 작은 장내 세균의 과잉 증식과 같은 문제에 더 약해진다. 다시 말하지만, 아침이나 점심의 일부로 녹즙 음료를 마시는 것은 완전히 괜찮다. 하지만 혼자 가지고 있으면 단백질을 섭취할 기회를 놓치게 됩니다. 이 거대 영양소는 날씬한 체형을 보존하고 만들어 건강 유지에 도움을 주며 에너지까지 연소시켜준다고 유딤은 설명한다.
과일과 채소는 보통 그 자체로 훌륭한 단백질 공급원이 아니다. 여러분이 과일과 채소를 더 많이 먹을수록, 더 많은 이점이 있습니다!언급했듯이, 녹색은 아마도 살을 빼기 위해 먹는 가장 좋은 음식일 것이다. 그들은 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부하며, 비타민과 항산화제가 풍부합니다. 우리는 또한 에너지를 섭취하는 것이 그것들을 먹는 것만큼 만족스럽지 않다는 것을 알고 있기 때문에, 만약 여러분이 오로지 여러분의 생산물에 주스를 마신다면, 여러분은 부족할 것입니다. 하지만 야채가 들어 있는 현대식 주스를 포함시키는 것은 전반적인 건강한 식사 계획의 일부로서 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다.
이 과정에는 따뜻함이 사용되지 않기 때문에, 야채와 과일의 많은 비타민과 미네랄이 액체 안에 머무릅니다.개인적으로, 나는 주스를 마시는 것에 찬성하지만 많은 사람들이 확실한 과일과 야채를 싫어한다는 것을 알고 있고, 주스는 또한 그들이 현대 농산물로부터 이러한 영양 비타민을 얻는 훌륭한 선택이 될 수 있다.
당신의 식단이 아닌 매일의 음식 요법을 보완하기 위해 주스를 사용하세요. 주스는 추가적인 비타민과 미네랄을 짜내는 효과적인 방법이 될 수 있지만, 그것은 건강을 위해 추가적으로 중요한 섬유질, 단백질, 그리고 지방을 가지고 있지 않다. 유기농 과일과 채소를 바로 문으로 배송하는 픽트 프레시 박스로 최근 과일과 야채를 주스 실험으로 준비하시는 건 어떨까요? 현재 개인 상자를 만들기 위해 많은 과일과 채소를 살펴보십시오.
