주스를 빨리 마시는 동안, 당신은 단지 당신의 몸에 채소와 과일로부터 비타민을 먹여, 당신이 당신의 시스템에 수년간 쌓인 쓰레기를 씻어낼 수 있게 한다.
결국, 여러분은 어떻게 매일 권장되는 양의 과일과 채소를 먹을 수 있을까요? 게다가, 냉장고에서 무언가를 꺼내는 것이 훨씬 더 간단합니다. 물론, 이러한 습관들이 여러분의 계속 늘어나는 허리띠에 기여했습니다.녹즙에 대한 저의 가장 중요한 문제 중 하나는 녹즙이 충분히 달지 않다는 것입니다. 파인애플은 항염증 특성과 함께 많은 좋은 이점을 가지고 있으며, 면역 증강제이며, 일반적으로 해독에 사용됩니다. 췌장이 설탕으로 얼마나 길고 적절하게 버틸 수 있는지는 부분적으로 유전학에 달려 있다.
또 다른 검사는 18년 동안 70,000명 이상의 간호사들의 식단과 당뇨병을 추적한 후 과일 주스와 제2형 당뇨병 사이의 관계를 발견했다. 연구원들은 이것의 잠재적인 이유가 부분적으로 섬유질과 같은 전체 과일에 존재하는 다른 성분들의 부족 때문일 것이라고 명확히 합니다.상업적으로 사들인 거의 모든 주스는 엄청나게 건강에 좋지 않다. 비타민은 벗겨졌고 설탕은 트럭 적재량에 의해 첨가되었다. 만약 누군가가 당신에게 당대의 오렌지 주스를 만들어주고 나서 설탕 한 봉지를 그 안에 버린다면 당신은 어떻게 생각할지 생각해볼 수 있나요? 그러나 그것은 주로 사업주스에서 일어나는 일이다. 주스를 사용하는 것에서부터 최고의 요소 중 하나를 선택하는 것까지, 여기 신선한 과일과 야채 음료에 이르기까지 모든 작은 정보들이 있다.
그것들은 훌륭하게 달콤하고, 구덩이는 좋고 쉽게 벗겨진다. 전자가 가장 달콤하지만, 구덩이가 가장 뺏기 어렵다. 복숭아는 여름에 저장해야 하는 또 다른 빛나고, 달콤하고, 즙이 많은 과일입니다.영양소는 주스를 만들기 위해 사용하는 과일과 야채, 그리고 주스를 구입하는지 아니면 집에서 직접 만드는지에 따라 크게 다릅니다. 이것은 여러분의 식단에 여분의 과일과 채소를 섭취하는 간단한 방법입니다. 하지만, 추출된 주스가 과일이나 채소 자체를 소비함으로써 얻는 주스보다 더 건강에 좋다는 어떠한 과학적인 증거도 없다. 한 연구는 14주 동안 혼합 과일과 야채 주스로 보충하면 베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 엽산의 영양소 범위가 개선된다는 것을 발견했다. 뒤따르는 액체는 과일이나 채소 전체에 자연적으로 존재하는 대부분의 비타민, 미네랄, 그리고 항산화제를 포함하고 있다.
하지만, 만약 여러분이 그것들을 섞는다면, 여러분은 비타민을 떨어뜨리지 않을 것입니다. 만약 여러분이 CKD를 가지고 있다면, 의심할 여지 없이 여러분은 하루에 약 2,000 밀리그램으로 섭취를 제한하는 칼륨 제한 식품 계획을 하게 될 것이라고 NKF는 말한다.
미국 당뇨병 협회에 따르면 8천 4백만 명 이상의 미국 성인들이 당뇨병을 앓고 있다.
이것은 혈당 수치가 정상보다 높지만, 2종 당뇨병을 분석하기에는 충분히 높아지지 않은 상황입니다. 반면에, 물, 블랙 커피 또는 차와 같은 자연적으로 칼로리가 없는 음료로 주스 한 잔을 바꾸면 그 위험이 10%만큼 감소했습니다. 그리고 아침에 제일 먼저 주스를 마시는 것이 좋다.최근 몇 년 동안, 디톡스와 클리닝 주스는 사람들이 살을 빼기 위한 좋은 수단으로 밝혀졌다. 이러한 주스 다이어트는 보통 사람들이 하루 또는 몇 주 동안 먹는 음식을 주스로 바꾸는 것을 본다. 주스는 빠른 체중 감량을 야기하 코웨이렌탈 지만, 그것만의 문제가 있다.
쥬싱에 대한 이 모든 초보자 가이드와 함께, 여러분은 더 이상 과일과 채소를 여러분의 삶에 소개하지 않는 것에 대한 변명의 여지가 없습니다. 만약 여러분이 음식 계획에 몇 가지 중요한 수정을 하고 싶다면, 쥬싱은 시작하는 좋은 방법이다. 만약 여러분이 원심주스를 사용하고 있다면, 여러분의 녹즙을 즉시 제공하는 것은 좋은 생각입니다.
