모든 사람들은 의지력만으로 담배를 끊으려 하지만, 최고의 도움으로 담배를 피우지 않는 것이 훨씬 쉽다. 다양한 도움말 옵션을 사용할 수 있습니다. 사용자에게 적합한 조합을 시도해 보십시오. 담배와 관련된 웰빙 결과, 가격 및 역사에 대한 대화형 도구를 살펴봅니다. 당신에게 도움이 될 많은 다양한 옵션과 상품들이 있습니다.담배를 끊은 사람이나 상담가와 대화하여 무엇을 해야 할지에 대한 아이디어를 얻으십시오. 실수는 빠르게 일반적인 흡연으로 바뀔 수 있기 때문에, 곧 완전히 다른 것을 하는 것이 중 해외담배배송 요하다. 만약 당신이 마약을 복용하고 있거나 니코틴 대체제를 사용하고 있다면, 당신이 정기적인 흡연으로 돌아가지 않는 한 계속 그렇게 하세요.그들은 당신에게 패치나 껌과 같은 니코틴 대체 요법뿐만 아니라 니코틴 갈망을 줄이기 위한 처방전을 줄 수 있는 힘을 갖게 될 것이다. 당신의 GP는 또한 전자담배를 사용하는 것에 대해 조언할 수 있어야 하는데, 이것은 위험이 없는 것은 아니지만 효과적인 금연 소프트웨어가 될 수 있다.
지원은 여러분의 삶의 이 부분을 떨어뜨리는 스트레스를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 의사는 당신이 금단증상을 극복할 수 있는 약을 처방할 수 있다.
그리고 그 혹은 그녀는 여러분이 니코틴 대체 상품을 사용하는 가장 좋은 방법을 계획하는 것을 돕고 여러분을 상담 애플리케이션에 소개할 수도 있습니다. 친구들과 가족들은 기댈 수 있는 어깨를 선물할 수 있고, 그들은 보통 여러분이 담배를 피우지 않도록 격려할 수 있습니다.또는 그들은 담배를 피우던 친구와 상의할 수도 있다.
그리고 다음 주, 다음 달, 또는 그 다음 봄과 같이 여러분이 한 번 더 시도하고 싶을 때마다 생각하세요. 여전히 중단할 의욕이 있다면, 원하는 대로 한 번 더 시도할 수 있는 능력을 갖게 될 것이다. 대부분의 사람들은 담배를 끊으려고 처음 몇 번 시도했을 때 수익성이 없다.특정 약물에 대해 더 알고 싶다면 FDA Drugs를 검색하면 된다.FDA 웹사이트는 모든 제품에 대한 데이터를 이름별로 포함하고 있습니다. 특정 시스템에 대해 자세히 알고 싶다면 FDA의 제품 분류 데이터베이스에서 “금연” 의료기기를 검색할 수 있습니다. 바레니클린 주석산염의 가장 대표적인 원치 않는 효과는 메스꺼움, 변비, 가솔린, 구토, 수면 장애, 생생한, 흔하지 않은, 또는 특이한 목표를 포함한다.
바레니클린 주석산염은 16세 또는 젊은 환자에게는 별로 도움이 되지 않는다. 이미 건강상의 문제를 겪었더라도 담배를 끊자마자 바로 좋은 점이 있다.
일반적인 방법이지만, 니코틴 대체 요법이나 다른 금연 약물을 이용하는 것보다 훨씬 덜 효율적이다.자기 주도적인 여행을 선호하는 사람들에게 좋습니다. 긴장을 푸는 데 도움이 되는 새로운 취미를 찾거나 긴장된 방아쇠에 직면할 때마다 여러분 자신을 진정시킬 수 있는 깊은 호흡 전략을 배우세요. 금연으로 인한 경제적 절약으로 여러분 자신을 치료하세요.또는 견과류를 간식으로 먹거나 칵테일 스틱을 씹거나 빨대를 빨아보세요. 담배를 피우지 않고 12시간만 지나면 몸은 담배에서 나오는 여분의 일산화탄소를 스스로 씻어낸다. 일산화탄소 수치는 신체의 산소 수치를 증가시키면서 정상으로 돌아온다. 담배는 담배 연기 속의 가스 전류인 일산화탄소를 포함하여 식별된 많은 독소를 포함한다.
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