니코틴 대체 요법은 완전히 다른 형태로 나타나며 흡연 충동을 극복할 수 있게 해준다. 그것은 GP 또는 토종 금연 서비스에서 처방전을 받거나 약국에서 구입할 수 있습니다. 모든 치료법은 담배 연기에 있는 타르, 일산화탄소, 그리고 다른 독성 화학 화합물 없이 낮은 수준의 니코틴을 제공한다.
처방전이 필요한 약은 당신이 담배를 끊으면 갈망, 짜증, 긴장과 같은 허리 금단 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
의사와 상담하여 포기할 계획을 세우세요. 특히 당신이 마약을 고려하고 있다면, 니코틴 대체 제품을 사용하거나 다른 웰빙 문제가 있다.
흡연은 심지어 근육을 쉽게 지치게 하고, 상처를 치유하기 어렵게 하며, 남성의 발기부전 가능성을 높이고, 모공과 피부를 재미없고 주름지게 만들 수 있다.
만약 당신이 담배를 피운다면, 당신은 비흡연자보다 당신의 호흡기를 방해할 수 있는 독감, 폐렴 또는 다른 감염에 걸릴 가능성이 더 높다. 공기 핵심 연구 결과의 상태 우리의 주요 연구 결과는 변화하는 기후가 인간의 건강을 보호하는 것을 더 어렵게 만들고 있다는 증거를 추가한다.
청소년 베이핑 종료 아빠와 엄마, 학교와 대학생을 지원함으로써 청소년 베이핑 유행을 끝내기 위해 함께 동참합시다. 메이요 클리닉은 회사나 상품을 보증하지 않는다. 광고 수익은 우리의 비영리 임무를 지지한다.
예를 들어, 하루에 담배 20개비를 10개비로 줄이는 것이 목표일 수 있습니다. 십대들은 흡연이 그들의 친구들에게 매우 성숙하고, 독립적이고, 자신감 있게 보이기 위한 접근법이라고 생각할지도 모른다. 그들은 그들의 아버지와 어머니를 향해 반란군에게 담배를 피울 수 있었다. 하지만 대부분의 젊은이들은 담배가 얼마나 중독성이 있는지 모른다. 만약 여러분의 아이가 담배를 피운다면, 담배를 끊어야 하는 많은 이유들에 대해 그녀나 그와 이야기하는 것이 도움이 될 것입니다.달성 가능한 원하지 않는 측면 효과에 대해 의료 서비스 제공업체와 함께 논의하고 원하지 않는 효과가 발생할 경우 제품 사용을 중지하라는 메시지가 표시될 수 있으므로 해당 효과의 이름을 지정하십시오. 만약 당신이 금연 상품과 관련된 부작용이나 당신의 치료법과 관련된 다른 문제가 있다면, FDA는 당신의 의견을 듣기를 원한다.
FDA의 MedWatch 프로그램에 자발적이고 기밀인 보고서를 작성하는 것을 고려해 보십시오. 보고서 제출에 대한 자세한 내용을 보려면 이 빠른 비디오를 볼 수도 있습니다.명확한 방향을 위해 항상 라벨을 배우십시오. 아래의 제품을 지시대로 사용하면 그만둘 확률이 두 배가 될 수 있습니다. 아래 나열된 많은 치료법은 의료 카드 소지자에게 무료로 제공됩니다.지금 제대로 그만둘 준비가 되었다면, 앞으로 가세요. 약과 지원은 당신이 계속 관찰하는 데 도움이 될 것이다. 하지만 앞으로 계획을 세우고 싶다면, 즉시 중단할 필요는 없습니다. 여러분이 삶에서 많은 스트레스를 받지 않을 때는 언제든지 시간을 정하세요. 담배를 끊는 날짜보다 일찍 줄이는 것에 대해 생각해 보세요. 담배를 끊기 위한 방법으로 매일 피우는 담배의 수를 줄이려고 시도할 수 있다.
여러분은 그렇게 생각하지 않을지도 모르지만, 젊은이들과 십대들은 그들의 부모님에 의해 영향을 받습니다. 그들은 특히 그들의 어머니와 아버지가 담배를 피우면 담배를 피우기 쉽다. 그리고 그들은 아빠와 엄마가 그만두면 포기하는 경향이 더 강합니다. 그리고 만약 여러분의 아기가 십대 동안 절대로 담배를 피우지 않는다면, 그 혹은 그녀는 미래에 담배를 피우기 시작할 가능성이 덜하다. 특히 논쟁 후 또는 긴장된 상황에서, 또는 화가 나거나 우울하거나 화가 날 때마다 압박을 스포츠솔루션 완화합니다.
