당신은 심지어 그것을 멈추지 않는 이유로 사용하고 있을지도 모른다. 몇 달 동안 몇 파운드를 더 들고 다니면 담배를 피우는 것만큼 관상동맥 심장에 해를 주지 않는다는 것도 무시하지 않는 것이 중요하다. 하지만, 여러분이 담배를 끊을 때마다 살이 찌는 것이 불가피하지는 않습니다. 우리 모두는 흡연의 건강상의 위험성을 알고 있지만, 그렇다고 해서 담배를 끊는 것이 더 간단하지는 않다. 여러분이 가끔 십대 흡연자이든 평생 담배를 피우는 사람이든, 담배를 끊는 것은 정말 강력할지도 모릅니다.둘 다 처방전에 의해서만 태블릿 형태로 제공됩니다. FDA는 이 약들을 평가하고 장점이 위험을 능가한다는 것을 발견했다. 이러한 제품을 사용하는 고객의 경우 행동 변화, 우울한 성질, 적대감, 공격성, 자살 생각 또는 행동 등이 위험에 포함됩니다.가능한 한 다른 사람들이 담배를 피우는 장소를 피하세요. 만약 당신이 보험에 가입되어 전자담배액상 있지 않다면, 당신은 여전히 흡연을 중단하기 위해 무료 또는 저렴한 회사를 얻는 데 성공할 수 있을 것이다. 가까운 보건소를 찾아 금연에 대한 도움을 요청하세요.당신에게 가장 좋은 조합을 선택하기 위해 당신의 GP, 약사 또는 금연 서비스에 도움을 요청하세요. 18개월 때 둘째 아이가 기관지 천식으로 병원에 입원했다. 의사는 내 옷에 남아 있는 담배 연기가 내 아기에게 영향을 미쳤을 것이라고 말했다.그리고 항상 당신이 그 습관을 버리기를 원했던 가족과 친구들에 대해서는 어떻게 생각하나요? 이 비디오를 보고 Farihin, Teresa 그리고 Karl의 여행을 그만둔 것이 여러분에게 오늘의 당신의 일을 시작하도록 영감을 줄 것입니다. 미국 암 협회에서 우리는 암으로부터 세상을 해방시키는 임무를 수행하고 있습니다.금연 혜택으로 당신은 포기하기 위해 혼자 할 필요가 없다. 대부분의 사람들은 성공하기 전에 많은 사례를 그만두려고 노력한다.
효율적으로 담배를 끊는 방향으로 여행하는 동안, 여러분은 담배를 피우고 싶은 충동과 갈망을 마주치게 될 것입니다.그것을 달력에 넣고 가족과 친구들에게 그 날에 멈출 것이라고 말하세요. 하루를 흡연과 여러분이 개선된 새로운 비흡연자의 경계선으로 생각하세요. 니코틴은 각각 흥분제와 우울증을 유발한다.
그것은 처음에는 내장의 비율을 증가시키고 개인들이 더 기민함을 느끼도록 만들 것이라는 것을 의미한다.
우울함과 피로, 그리고 니코틴으로부터의 약물 이탈은 사람들로 하여금 다시 활기를 되찾기 위해 다른 담배를 갈망하게 만든다.
